ТОПИМ ЖИР: Интервальная круговая тренировка 2

Программа марафона

Мой инстаграм

Резинки

ВАЖНО!

Если ты родила менее полугода назад или у тебя есть диастаз - тебе не стоит выполнять эту тренировку. Для тебя есть специальный курс

Восстановление после родов

Высокоинтенсивная круговая интервальная тренировка дома для похудения поможет быстро сжечь жир и похудеть к лету. Тренировку можно выполнять как без оборудования, так и с гантелями или резинками. Больше никаких отмазок! Тренировка без прыжков, подойдет даже тем, у кого проблемы с коленями.

Не забывай, что нельзя перетренировать плохое питание! Если ты хочешь избавиться от жира, одних тренировок недостаточно. Обязательно посмотри мои видео о правильном питании:

Правила питания для похудения

Как считать калории для похудения _xp094

Как есть все и худеть

Макрос и рассчет КБЖУ

Заготовка еды на сушке _6y05bz4

Беспощадное жиросжигание это огненная программа тренировок для быстрого похудения дома.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки на все тело, самые эффективные упражнения помогут быстро убрать жир с живота и сделать пресс, убрать бока и ушки на бедрах, подтянуть руки и ягодицы. Хочешь похудеть, подтянуть тело и сжечь жир быстро? Присоединяйся к марафону!

Здесь ты найдешь ответы на все свои вопросы:

Как убрать живот? Как сжечь жир на животе и боках? Как есть и не толстеть? Как накачать пресс в домашних условиях девушке? Как сделать плоский живот? Как убрать бока?

Просто включай видео и начинай тренироваться вместе со мной!