СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях


Дата: 06.07.2020 16:11:10 Просмотров: 1285032 Длительность: 37:07
Поделиться:

Категории: Спорт
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях фото

Это первый видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.

На первом онлайн видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Данные упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Также на уроке показана правильная разминка перед силовой тренировкой, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса.

Силовые и интервальные тренировки ведут Реутова Наталья и Реутов Михаил (онлайн фитнес клуб )

Подробнее о направлении:

Подробнее о тренере:

ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Екатерина Веревкина
17.05.2019 10:29:59
Классная тренировки ,,ноги не слушаются ,, подскажите пожалуйста эту тренировку нужно каждый день делать
Anna Dundalevich
21.04.2020 20:11:46
Спасибо за отличную тренировку, буду заниматься с вами ^^
Aleksandar Petrov
20.09.2019 18:30:59
Odni prisedaniya. Ugas tupo
MuST4nGツ
29.04.2020 08:14:58
+
Anastasiia Podswirow
18.04.2020 14:00:23
Супер!
olga myr
03.05.2019 14:28:46
Тренировка отличная!Жаль ,что музыка оч.громкая((
Милана Милана
27.06.2020 08:16:33
Класс
Anel Atambaeva
27.04.2020 08:07:45
????????????????????????
Татьяна колосовская
10.04.2020 19:47:05
Спасибо большое, все суперрр, правда на пресс мне не хватило упражнений, свое добавила не много. А так все отлично???????????? ????????????
Татьяна Евгеньевна
20.04.2020 12:12:27
Йохоо !!! Я смогла !!! Спасибо )))
Ольга Вевюр
31.03.2020 19:56:56
Очень понравилась тренер и тренировка пролетела на одном дыхании! Спасибо!
Светлана Сёмочкина
30.08.2019 14:33:03
Шикарная тренировка. Огромное СПАСИБО, как раз для дома. Вы - лучшая ♥️
КовАлёна
16.01.2020 07:13:47
Мощно. Я думала, у меня все в порядке с силушкой, так как занимаюсь, но эта трена выбила меня из жизни, на минутошку, на целую неделю )))) передвигалась как паралитик (не в обиду паралитикам).
Галина Еременко
29.05.2019 17:23:55
Ни один комплекс не выжимал из меня столько пота! Без лишних слов, толково и по делу. Большое спасибо за упражнения! Мое тело невероятно кайфует ???? буду дальше заниматься по вашим видео
Ирина Нов
21.05.2020 11:25:38
Шикарная тренировка) Спасибо
Banana Rubask
02.07.2020 17:31:02
Наталья, спасибо! Мой фитнес начался с вас! Делаю с вами эту тренировку уже год! Сначала было очень тяжело, болели мышцы, темп 1:1 казался недостижимым уровнем тренированности, каждый раз было страшно начинать. Сейчас уже добавляю отягощение :-)
Botakoz Sizdikova
23.07.2019 15:20:47
Самое лучше видео что я смотрела про тренировку????????????????????буду каждый день с вами тренироваться. Мне очень понравилось
Комментатор Критик
28.03.2020 11:26:15
Померла на 14 минуте, но буду тренероваться ежедневно. Уверенна, что с такими видео уроками добьюсь результатов, спасибо:)28 марта 2020
Наталья Быстрова
10.02.2019 17:41:53
Оочень круто, и время занятий не затянуто,все по делу, мышцы матерятся, но мне хорошо.Может и уберу к лету 5 ужасных кг.????спасибо
Ольга Кулькова
09.05.2020 09:21:56
Шикарно! Спасибо! В нынешних условиях карантина, когда все залы закрыты, а дома из инвентаря только 5литровая бутылка-это тренировка просто класс!!!
Елена Чиж
21.08.2019 11:02:26
Я умираю после 20 минут, я ещё никогда так сильно не потела
Антон Мамаев
23.04.2020 18:55:04
Зачем отягощения, со своим весом полный улёт, спасибо
Лиза Москаленко
14.04.2020 09:43:41
Говно
Наталья Низовцева
02.05.2020 19:15:25
Замечательная тренировка???? Наталья, молодец????. Спасибо большое! Занималась с удовольствием☀
Aida Semeniuk
30.12.2019 18:33:55
Спасибо за уроки,ваша команда супер
User User
09.10.2019 18:08:14
Доброго дня..А может болеть поясница от планки? Что делать???
Tatjana Grigorjeva
31.03.2020 08:42:00
Spasibo
Светлана Тухватуллина
16.02.2019 06:35:34
Первые минуты это кардио!
Ленча Капча
28.05.2020 20:13:35
Крутая трешка!) ножки болят! некоторое еле выдерживала чтоб доделать! супер! спааасииибооо!!!!!!!!!
Александр Сазонов
09.02.2019 10:22:56
космос!!!!!!!тренировка прошла на одном дыхании))))
Ruty
02.04.2020 17:52:22
Фуууукуу
Виталия Макушевская
27.03.2020 16:25:46
Хорошая тренировка, вот только где же тут силовые упражнения?
Мария Бурыгина
30.03.2020 19:35:32
Спасибо большое !!! Отличная поддержка в карантин !!
사랑사랑
20.03.2020 21:20:38
Все хорошо, но одни и те же движения наскучивают ! 20 минут одно и то же ((
Юля Шаландина
28.01.2019 19:51:14
Супер тренировка!!!!!! Я в восторге!!!! Тренер - большая умничка!!!!!!!!
Юлия Щудло
30.10.2019 08:26:03
И ещё разок спасибки)
Елена Семелиди
27.02.2020 17:08:01
Супер ????, я это сделала, спасибо ????????
Samurai Sasai
06.11.2019 20:54:13
где попа у НАТАЛЬИ!!!!!
Svetlana Semrau
18.12.2019 18:35:27
Спасибо, здорово????♥️
Егор Гаграч-Салтыков
29.04.2020 23:28:00
Что, господа, карантин?
Екатерина чеснокова
20.02.2019 08:43:54
Отличная тренировка ???????? очень сильно мышцы чувствуются ???? спасибо Наталья ????????
Agneta's Class
15.03.2020 13:36:59
Спасибо,тренировка огонь ????????????????
Дмитрий Дмитренко
08.04.2020 20:32:35
Большое спасибо! Тренировка хорошая! ????
Lena TANACHEVA
09.04.2020 10:50:46
оГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА САЙТ И ЗА ВАШИ УРОКИ!!!
Lana yyo
30.08.2019 14:53:57
Здравствуйте, скажите пожалуйста, в этой тренировке плечи качаются?(укрепляются?)
Olga Krivoruchko
12.04.2020 16:50:05
Огромное спасибо Наталье!!! Не знала, что есть такие тренировки, потому что ходила регулярно в зал на фитнес занятия, НО в условиях короновируса, изоляции и закрытых фитнес центров это просто спасение!!! Умница, красавица, говорит четко, объясняет понятно и доступно. Мышцы болят, ну все как нужно для хорошего самочувствия и настроения!!!!
Vasya Games
25.06.2020 11:43:33
Таак устаал????????????
vesnuchkka
13.03.2019 22:25:21
Хотела ходить в зал, пока не нашла именно вас! Крутая тренировка! Чувствую мышцы! Заниматься легко, интересно, отлично. Спасибо вам, за ваш труд!!!
Tatjana Grigorjeva
01.04.2020 09:46:40
OK
Еще по теме
© video2019-online.ru