Эти 9 эффективных упражнений помогут пожилым избежать падений и травм


Дата: 06.07.2020 16:11:13 Просмотров: 196861 Длительность: 06:31
Поделиться:

Категории: Общество
Эти 9 эффективных упражнений помогут пожилым избежать падений и травм фото

Падения – основная причина не? ных травм у пожилых людей. Каждое 10-е падение приводит к перелому шейки бедра или травме головы и требует длительного восстановления.

Однако падения можно предупредить! В этом видео – 9 эффективных и проверенных практикой упражнений на равновесие, растяжку и развитие силы, которые помогут избежать падений и травм.

Видеоинструкция подготовлена специалистами Белорусского Общества Красного Креста на основе пособия «Здоровое старение: методические материалы», разработанного Международной Федерацией обществ Красного Креста и Красного Полумесяца.

Внимание! Выполняйте только те упражнения, которые вам под силу. Продвигайтесь постепенно.

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Ella Befus
13.01.2020 14:29:24
Мне 60+....самое время начинать вникать...Благо дана вам..жду новых упражнений тем кто уже ПОЖИЛ.П О ЖЕ ЛЫ Е...элла германия.
вячеслав ненашев
24.02.2020 12:09:25
Как же мешает музыка слушать. Пожилым и так сосредоточиться сложно, а из-за музыки вообще ничего не слышно, что говорят, просто приходится смотреть и подумывать, что говорят.
Дама с собачкой
21.06.2020 20:30:40
Белоруссия - страна здравого смысла! Спасибо вам за то, что не предали память предков, за ваш добрый и стойкий нрав!
Елена Силонова
26.03.2020 16:31:00
С удовольствием делаю эту зарядку, большое спасибо.
Ирина Соловьева
24.05.2020 14:26:30
Спасибо нужные полезные упражнения.
Любава Карпина
04.01.2020 20:01:21
Отличные упражнения, спасибо большое, пусть Бог благословит!
Сергей Александров
10.04.2019 18:00:24
А можете сбросить ссылку на упражнения по развитию силы и растяжки?
Еще по теме
© video2019-online.ru