Как расслабить мышцы. Лайфхаки от балерин.


Дата: 07.07.2020 14:21:51 Просмотров: 87159 Длительность: 18:17
Поделиться:

Категории: Блог
Как расслабить мышцы. Лайфхаки от балерин. фото

Как расслабить мышцы после интенсивных тренировок. Боремся с крепатурой! Лайфхаки от балерины Даши Капитоновой.

Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы"

Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ"

Выпуск снят в студии:

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

irina8537
28.01.2020 01:00:29
Спасибо . Супер❤????????
Юлия
25.09.2018 15:09:30
Очень полезно. Спасибо)
BigBlueSky123
09.05.2019 04:12:10
- Расслабьте мышцы- А я их и не напрягал????
Арина Пономарёва
27.09.2018 07:00:44
Снимите, пожалуйста, видео или ответьте в комментарии, как "облегчить" ноги, или это нельзя изменить? Что с этим можно сделать вообще? Если не поняли что я имею ввиду, к примеру, есть растяжка, шпагат, но ногу поднять, даже если другой человек весом упирается и тянет ее наверх, очень тяжело, хотя мне не больно. У кого то с таким же шпагатом ноги закидываются с помощью руки спокойно. Говорят это "тяжелые ноги". Это вообще нормально?
Kateryna Junrja
26.09.2018 06:48:19
А роллер-это незаменимая вещь для разогрева перед классом.
Алина Малина
19.01.2019 20:45:26
С 4:15 болтовня пустая заканчивается
Helga Almas
09.10.2018 12:34:47
спасибо большое!
Lora Geizha
25.09.2018 15:35:44
Приглушите музыку.
Анита Шерстнёва
28.09.2018 16:04:53
Танечка пожалуйста сделай видео как разработать выворотность) Пожалуйста у меня большая с этим проблема
Alesya Kiseleva
27.03.2019 14:02:27
Ужас! Поясницу валиком так катать такегорически нельзя! Нельяза наваливаться всем телом на воясничный отдел. Что за самоучки??? (если что, я инструктор по МФР и Пилатесу).
Kateryna Junrja
26.09.2018 06:43:16
Девочки,есть ещё один способ отличный от того к чему мы привыкли в России.Допустим была дана какая-то непривычная нагрузка,и вы чувствуете,что будет болеть (например икры).Не делайте массаж,не грейте,а как можно быстрее хорошенечко охладите это место.Прямо заморозить немножко????Боли не будет.Проверенно много раз.Принцип тот же,как при ушибах травмах.Сначала ❄️ холод,а потом ,когда боль прошла,заботиться о мышцах как обычно,то есть держать в тепле,переодически делать массаж и т.д.
Violett VY
29.08.2019 16:58:08
0:20 Чтобы тело сказало только "СПАСИБО" что ты обо мне заботишься ????
Еще по теме
© video2019-online.ru