ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КИСТЕЙ


Дата: 10.09.2022 09:32:25 Просмотров: 136438 Длительность: 10:03
Поделиться:

Категории: Блог
ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КИСТЕЙ фото

Ещё один комплекс упражнений для удалёнщиков и фрилансеров, и всех, кто к концу дня не может смотреть на клавиатуру.

Найдите хотя бы 15 минут в день на эту тренировку - "туннельный синдром" (длительные боли и онемение пальцев) вам не грозит.

Если во время выполнения упражнений вы испытываете сильную боль или дискомфорт - исключите их или временно откажитесь от тренировок.

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Надежда Данило
27.05.2022 19:16:32
Спасибо Вам! У меня уже большой палец онемел и нет чувствительности . Смогу ли вернуть в норму?
Vova Therkashin
01.09.2021 13:09:03
Вас. Очень. Плохо. Слышно
Любовь К
20.09.2021 21:22:34
Отличный комплекс!!Сделала вместе с вами комплекс,пошла теплая,приятная волна по рукам.Буду продолжать делать.Спасибо вам огромное!
Самсунг Самсунг
22.06.2021 21:28:12
НЕ СЛЫШНО, ГРОМЧЕ, ПОЖАЛУЙСТА
Оличь.
10.07.2021 16:26:50
Спасибочки большое. Я начала играть в "osu!" и у меня стало болеть рука и запястье. До этого узнавала что такое может быть. Спасибочки большое. После упражнений стаёт лучше и проходит. owo
Александр Недиков
14.01.2022 14:34:37
Огромное спасибо! Чудом наткнулся на ваш канал!!!
Зина Конюченко
07.12.2021 07:10:11
Можно ли продолжать упражнения, если при выполнении довольно сильная боль ? Это только при выполнении предпоследнего упражнения.
Olga Yankovskaya
22.10.2021 21:24:58
Спасибо, огромное! Сделала упражнения с Вами. Очень понравилось!
Люда Зуева
13.12.2021 13:29:53
Очень тихо и не видно
екатерина романова
18.11.2021 16:41:29
спасибо большое.. буду делать обязательно, а то сил уже нет терпеть
Denis Gavrilov
23.06.2022 07:59:59
Звук в видео омерзмтелен, однако содержание очень полезно. Спасибо!
Лариса Селезнева
15.07.2022 05:15:31
Спасибо! ????
Михаил Прилепа
20.12.2021 23:18:25
Комплекс замечательный!!! У кого слух плохой, не услышит, так увидит.
Татьяна Меркулова
14.12.2021 16:50:46
Спасибо Вам огромное! Хорошо помогли упражнения.
Bella Varshavsky
18.03.2022 19:09:52
Спасибо большое из США
Oksana Belmut
16.11.2021 01:00:14
скажите пожалуйста ,если уже есть боли и врачи советуют операцию ,можно делать эти упражнения.я очень не хочу делать операцию.спасибо
Lana Tay
21.02.2022 23:26:29
Супер комплекс! Спасибо! ????????????
Najiba Khabibi
25.01.2022 21:19:13
????????????????????????
MiruMir MiruMir
23.10.2021 20:17:01
Уважаемый доктор, очень хорошие упражнения, но некачественная запись. Может перепишите? Спасибо заранее
Каляка Маляка
16.02.2022 16:35:45
Спасибо. Стало легче
Elvira Petrova
13.01.2022 13:50:32
Спасибо большое. Буду заниматься вместе с Вами.
Светлова Ольга
30.07.2022 15:08:06
Спасибо большое за упражнение
Лида Мисник
06.08.2021 09:43:36
Огромное спасибо сразу легче стало от упражнений не одна мазь не помогает.. очень Вам благодарна
Самсунг Самсунг
22.06.2021 21:34:34
СПАСИБО КОНЕЧНО, НО ВЫ СИДИТЕ ДАЛЕКО И НЕ ВИДНО ХОРОШО ДЕЙСТВИЯ РУК, И ПОЛОХО СЛЫШНО. НУЖЕН КРУПНЫЙ ПЛАН
Людмила Ворончихина
06.07.2021 05:58:16
Молодец
Pavel Kuznetsov
14.08.2022 17:54:08
Подскажите пожалуйста, а если сухожилия сгибателей пальцев (в запястье со стороны ладони) уже болят (тенденит), упражнения можно выполнять?
Самсунг Самсунг
23.06.2021 23:10:16
СПАСИБО! МЫ ВАС ПРОСИЛИ, О ХОРОШЕМ ЗВУКЕ И ВАШЕГО КРУПНОГО ПЛАНА? ОТЗОВИТЕСЬ
Любовь Хамзоева
07.08.2021 08:40:24
Не слышно!Ничего!
Ilie Boldurescu
25.10.2021 23:16:07
Благодарю!!!
Ирина Тук
06.03.2022 08:21:21
Спасибо,доктор! Вчера сделала упражнение с Вами первый раз, впервые пальцы на правой кисти не немели и я проспала до утра без боли. Нет слов, как я Вам благодарна.
Ariadna Artemenko
01.07.2022 10:39:12
Помогает сразу, спасибо вам большое за этот чудесный комплекс! ????⚘️????????????????????????????
Galka Nova
18.02.2022 17:58:05
Дякую, забираю в щоденний комплекс (пальці хоч і з хрустом,але рухаються)))!
Vitaliy Rom
19.08.2022 10:24:36
все упражнеия из айкидо ))))))
Моя страна
15.01.2022 09:44:03
Вот дыхание тут все портит.
Svetlana Me
07.07.2021 02:46:48
Спасибо Вам большое ????????????????
Мария Вас
14.07.2022 17:12:59
Столкнулась с тем что при выполнение упражнений онемение усиливается и боль тоже горячие прострелы
Vova Therkashin
29.08.2021 16:44:36
Вас. Плохо. Слышно
Елена Титова
28.05.2022 15:59:42
????????????
Asya Kuzmina
28.05.2022 07:28:54
При нейропатии локтевого нерва можно делать?
Tomas 2018
21.11.2021 09:05:23
Разговор ваш, из трубы, только упражнения понятны, вы на каком языке говорите?.
Rayisa Lakhovska
19.08.2022 19:16:53
Ничего не слышно
Katy Murzauraimova
31.10.2021 17:21:23
Сегодня второй день делаю с вами упражнения Помогает Спасибо Вам огромное!!!
Vova Therkashin
30.08.2021 12:26:20
Плохая. Слышимость
Lana Woolf
25.01.2022 09:07:47
Люблю вязать,и, как следствие, столкнулась с данной проблемой. Ваш комплекс просто супер!!! Благодарю, очень помогает с первых занятий!!! Буду продолжать.
Миша Миша
29.01.2022 00:00:22
здравствуйте, интересует вопрос, соприкасаются сами пальца «средний, и безымянный» является ли это туннельным синдромом?
Еще по теме
© video2019-online.ru