Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко


Дата: 10.09.2022 09:32:24 Просмотров: 376959 Длительность: 02:25
Поделиться:

Категории: Блог
Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко фото

Иногда, во время отжиманий или других нагрузок, в запястье возникает острая боль. Связана она бывает с незначительным смещением костей в лучезапястном суставе.

В этом видео я расскажу, как с помощью простого упражнения снять боль и быстро привести запястье в рабочее состояние.

???? Записаться к доктору можно тут:

Сайт:

Телефон: +7(977)815-13-63

Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

???? Telegram:

???? Снял и смонтировал:

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

D1xer
25.03.2022 16:38:29
Помогите пожалуйста после снятие гипса хрустит запастье что делать
Юрий Юрий
18.08.2022 19:37:19
Отжиматься стал на кулаках сегодня попробую надеюсь поможет
Галия Альмисанова
09.09.2022 12:20:26
Дай Бог Вам здоровья !!!
геннадий подгорный
24.08.2022 09:02:18
Какой ты доктор, где то скопировал это упражнение а сам не понял смысл и быстренько выложил, ты тупица, на макете показал одно а на своей руке другое, "доктор" не знающий расположение костей, даёт советы)))))
Лидия Фоменко
04.06.2022 05:15:28
Доктор спасибо вам огромное за такой совет. Муж испытывал жуткую боль в запястья несколько месяцев. После первого дня этих упражнений ему стало намного легче, будем продолжать. Это просто невероятно, мы уже отчаялись, никакое лечение не помогало. Дай вам Бог здоровья????
Huggle 03
15.06.2022 16:20:34
иногда. щелкает лучезапястный при супинации,
Ольга Астахова
25.03.2022 23:23:13
А при переломе лучезапястного сустава , чтобы его разработать какие упражнения надо делать?
nelli_melnik????????
23.08.2022 21:03:42
Спасибо!Мы перевезли и не очень болит
Ekaterina Beloguzova
22.02.2022 23:42:39
Уважаемый доктор, какие упражнения, облегчит боль и уменьшат онемения при синдроме карпального канала?
Samed Samedov
15.08.2022 11:38:40
Толкать со стороны лучевой или локтевой кости ?
Александра Гарагуля
29.05.2022 23:20:34
А если не помогло? И больно двигать?
Седой А4
18.03.2022 20:55:37
А если даже не могу руку поставить как на 1:22 потому что больно?
xXxICEN4ìKxXx
14.03.2022 16:54:27
Что делать больно сгибать туда
Լեւոն Սյունեցի
02.07.2022 11:45:04
У меня хруст в кисти и болит когда занимаюсь эспандером,что сделать чтобы боль прошла?
multe skinner
09.07.2022 02:12:51
Огромное спасибо! Помогло сразу! Браво! Подписка однозначно!
pppp
19.05.2022 19:45:14
Ніфіга не помагає я навіть так руку вперед не годин нагнути дуже больно коли но чуть начинаю вперет
Дархан Дархан
24.03.2022 19:14:56
????????????сразу стало легче.спасибо.
ne_ckromnuk
20.03.2022 07:17:52
У меня был перелом и не правильно вставили кость спустя время ушиб и рука неделю болит я сделал боль при сгибании прошла
Татьяна Плескачева
08.06.2022 23:38:36
Благодарю Вас, доктор! Мне помогло сразу, а ведь много лет меня мучила эта боль. Спасибо Вашим родителям за такого сына! ????????
Нина Гамезо
17.07.2022 20:41:28
Доктор а разве и при воспалении сухожилий после травмы можно делать это упражнение рука отекшая
развивающий
18.05.2022 08:15:15
Благодарю за упражнение, от 1 упражнения боль не такая сильная, до этого боли не было но после того как упал с велосипеда она болела, ходил 2 раза к врачу, боль не уходила, а только нарастала от совета врачей????
позиитефон Bleet
07.08.2022 16:27:05
При артрите поможет? Левая более менее, а вот правая болит когда упираюсь ладонью. На правом запястье образовалось ограниченное движение, ладонь не могу держать перпендикулярно предплечью. Поэтому когда упираюсь то только на кулаки. Помогите советом
галина усова
15.07.2022 07:32:00
Великолепно! Работает! С первого раза!
ASKO BAKHRIDDINOV
26.03.2022 20:08:05
Сделал и боль не такой как в начале спасибо большое ☺️
Анастасия
20.06.2022 12:42:42
Ни черта не помогло
aibek
06.04.2022 08:13:03
Спасибо док
Soltr sfx
15.04.2022 00:53:56
Не понял хуже стало
KazBupyc WOT
23.08.2022 10:28:34
Офигеть спасибо большое мучился 4 дня и тут пару секунд боли и все здоровья всем и автору
Борис Кондратьев
27.07.2022 11:10:57
спасибо мужик
Fafn1r
13.08.2022 22:34:45
Мужик, спасибо - боль была просто невероятная при опоре на руку, но стало куда легче как как поделал упражнение.А от чего это вообще такое смещение то происходит?
Roma Romansky
16.03.2022 12:46:46
Спасибо большое помню начело болеть непонимал почему пошел на каток упал и подставил руки и очень стало больно ходил так пару месяцев пока на вас не наткнулся
Алексей Нестеров
01.05.2022 07:56:26
А что делать если боль не уменьшилась
Газиза Е
16.06.2022 15:58:56
Что правда помогает? Я сделала раз 10, не помогло. Попробую как он и говорит несколько дней делать
White.Hunter
24.04.2022 01:35:12
Уже где то пол года мучает запястье причем оба сразу, боли конечно не постоянные но переодически возвращались, я так думаю это связано с неправильными тренировками(ошибки при выполнении отжиманий и отстутвие разминки перед этим), этот способ полностью сработал на левой руке и облегчил на половину на правой, возможно есть некоторые нюансы которые не успел уловить, но способ реально рабочий, так что те кто попали в такую же ситуацию пользуйтесь, а те кто нет...тренируйтесь правильно и обязательно с разминкой
Светлана Лебедева
21.03.2022 16:22:29
Спасибо памогло ????
iulialachii
12.06.2022 08:11:02
На акробатики я сделала колесо без рук.И упала на левую руку так что не могла её выпрямить.Движение которое вы делали мне не подходит так как очень больно но я постараюсь и напишу отзыв.
Abu Abu
10.08.2022 16:15:20
Емааа братан спасибо большое
Гуля Гуля
01.06.2022 18:58:10
У меня другая проблема с запястьем ,он у меня опухший ,дотронуться нельзя
Лев Самарцев
09.04.2022 00:08:49
Доктор, у меня проблема с кистью, упал на ладонью всем весом, она опухла, двигать было былоно и думал само пройдет. Пробовал ваше упражнение на кисть с канала, не помогает. Сам студент, к кому обратиться с такой проблемой не знаю. К сожелению живу не в Москве, но хотелось бы как-то спросить совета. Может по видео звонку или еще каким-то способом проконсультироваться, и сколько это будет стоит.
Br4tkO
17.06.2022 22:57:11
Вывернул руку буквально часов 8 назад только что посмотрел ваше упражнение попробывал и рука перестала почти спасибо вам
Talib Elm
07.04.2022 22:59:45
Болит левое плечо при подтягивании, что делать?
Antale
30.04.2022 21:00:20
У меня только сильнее заболело
Алиса Верхососова
01.03.2022 23:13:32
А если боль «старая», более 5 лет не могу нормально отжиматься и с помощью этого упражнения только ещё больнее стало? Что посоветуете?
Nurgul Jenbekova
08.04.2022 05:05:29
Спасибо вам большое будьте здоровы и жывите долга
Bruno.Fifa2.0
11.08.2022 10:18:57
стоял на воротах прилетел два раза мяч в правую руку очень сильно болит запястье думаю поможет
TT_SORiper U3ur
06.06.2022 04:56:29
спасибо я играл в фудбол стаял на варотах прыгаю за мичом и ударяюсь об штангу 4 месица мучился посматрел ваш ролик и за 4 дня все прошло и я снова стаю на варотах
Маргарита Сафина
28.03.2022 02:16:07
Реально помогает ???? неудачно сделала отжимания и запястья весь день болели, не могла ничего делать???? сделала это упр и боль ушла, спасибо огромное за упражнение ♥️????
Archie Álvarez
20.03.2022 02:17:12
Скажите я профессиональный уличный гимнаст.Вышеупомянутая проблема сдвигаю как вы сказали,но болит.Если зажимаю то же положение,то боли нет.
World Game Life
06.06.2022 15:20:35
Может кто-то даст совет бил боксерскую грушу неудавно ударил на руку сперетса не могу боль тренироватса тоже не могу даже гипс ставил (врач ничего не вправлял) что посоветуете шас начал делать ето упражнение надеюсь поможет
bs& so2
10.07.2022 22:08:21
Боль стала больше
Мышь Конфетка
13.03.2022 20:41:18
Обалдеть! Буквально сразу полегчало. Спасибо, доктор!!!
Дима Вовчук
09.04.2022 23:05:25
Неудачно словил мяч ,очень болела кисть ,намазал мазью,выпил обезболющее не могло,увидел ваше видео попробовал ,боль уже не такая сильная,спасибо
Тимур Ким
27.03.2022 17:45:50
Я пианист, переиграл правую руку . Болит возле косточки у запястья , болевые ощущения при игре особенно мелокой техники . Подскажите пожалуйста что делать !?
красномир
14.06.2022 06:39:21
Спасибо большое я вратарь в футболе и мне прилетело но вы меня спасли от боли спасибо
Еще по теме
© video2019-online.ru