Израильский ДИЕТОЛОГ про ПОХУДЕНИЕ, диабет, сахарозаменители, витамин Д, цельную муку и макароны ...


Дата: 09.02.2022 07:04:55 Просмотров: 31507 Длительность: 22:33
Поделиться:

Категории: Блог
Израильский ДИЕТОЛОГ про ПОХУДЕНИЕ, диабет, сахарозаменители, витамин Д, цельную муку и макароны ... фото

@

052.3350121

Более подробная беседа с диетологом Анат Тавор на иврите

▼▼▼▼

00:00 Анат Тавор - диетолог

0:38 Дробное питание - как относится израильская диетология?

1:35 Быстрые и медленные углеводы - есть ли разница?

2:33 Сильно ли цельная мука отличается от белой по усвояемости?

4:14 Можно ли тушить овощи?

5:30 Почему для людей не делают еду как для кошек?

6:40 Почему у худых людей бывает сахарный диабет?

7:50 Снизится ли сахар при переходе на правильное питание?

9:30 Как сахарозаменители и Diet Cola влияют на похудение?

10:23 Какие существуют полезные продукты?

12:28 Про макароны и бобы ...

13:45 Мясо, рыба, яйца?

14:54 Про дозировки витамина Д и боли в суставах

17:19 Про подход к детям - сладости и критику

▼▼▼▼

????Здесь весь канал Серж 13-й на одной странице

Телеграмм Серж 13-й

▼▼▼▼

Самое лучшее, что надо запомнить -

▼▼▼▼

А эти ролики самые ПОЛЕЗНЫЕ:

Как правильно лечить Гастрит

Как сделать самую вкусную Яичницу

Как сделать самые вкусные Горячие Бутерброды

Как бросить Курить (медленную версию я

удалил - эта веселее)

▼▼▼▼

Этот ролик отвечает на вопрос - ПОЧЕМУ Серж 13-ый

(или как бороться с предрассудками)

▼▼▼▼

МОИ КОШКИ - шотландские прямоухие и вислоухие,

Про кошек есть особый Кошачий плейлист

▼▼▼▼

Основная КАМЕРА, на которую я снимаю

Panasonic HC V-160

Вторая камера типа Гоупро, которая крепится на скутер или ещё куда-нибудь - sj5000x - тоже очень неплохая, надёжная, с экраном для управления и удобным функционалом , но к сожалению, купленная в магазине оказалась намного качественнее в плане стабилизации, по сравнению с заказанной через интернет.

▼▼▼▼

Коптер Mavic Mini от DJI

(покупать лучше в комплекте с тремя батарейками)

▼▼▼▼

МИКРОФОН, на который я записываю (Shenggu SG-108), описание способа записи, необходимые программы и прочие полезные советы

Интервью записывается на портативный рекордер Zoom H6

▼▼▼▼

ЗВУКОВАЯ КАРТА Asus Xonar U5, запись ведётся на минимальных значениях (3), а потом усиливается в звуковых редакторах и в Сони Вегас, ролик про подбор звуковой карты

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Евгений Баратов
23.06.2020 19:26:00
Прекрасная женщина, хороший русский язык, полезные советы. Спасибо, мира Вам и добра.
Артём
23.06.2020 22:07:34
+++
Мира Мира
23.06.2020 14:06:42
Нет наследственных заболеваний‼️Есть наследственный образ жизни‼️‼️‼️Который приводит к определенному заболеванию‼️‼️‼️
Saulius Veržikauskas
23.06.2020 16:45:35
Очень красивая женщина.
гражданин товарищ
26.06.2020 20:29:12
Короче ешьте зайца из морковки
vasya vasya
24.06.2020 15:33:47
Просто больше времени проводить на улице, и меньше пялиться в монитор. Вот и вся диета. Просто поднять цену на бензин до небес, запустить общественный транспорт, и проблема ожирения будет решена автоматически.
Илья Сотников
23.06.2020 22:48:30
Сколько диетологов, столько и взглядов. Плюс, диета для каждого индивидуальна. С 200гр грудки и тремя апельсинами я умру от голода через неделю.
Elena Елена
21.07.2020 10:08:41
Спасибо Вам большое! Очень полезное видео ????
Виктор Кравцов
24.07.2020 00:58:10
Как приятно слушать эту женщину в купе с Вашими отличными вопросами. Давайте ещё одно интервью)
Ivan Grishko
11.07.2020 20:39:17
Спасибо за видео, очень интересное. Я сам полгода кушал правильно, рассчитал для себя сколько надо есть, соотношение белков, жиров и углеводов - 40%/30%/30% соответственно от моих суточных калорий (расчет калорий условен, от него можно только отталкиваться, чтобы подобрать дневную норму конкретно для себя). Углеводы только медленные. Ел 5 раз в день каждые 3 часа строго по режиму. Спал не менее 7 часов в сутки также по режиму, ходил по 14-16 км в день, 5-6 из них на свежем воздухе. Утром делал протокол Табата. Пил по 3,5-4,5 л воды. Фруктов почти не ел, вместо них витамины и клетчатку. Постройнел, стал активным, был полон сил до самого вечера, а утром вставал легко, научился радоваться каждому утру. Всё испортил проклятый коронавирус. Я переносил его очень тяжело, три недели почти не ел. Питание и весь режим сбились полностью. Болел больше месяца, вчера на работу вышел, пытаюсь в режим войти снова, но без быстрых углеводов пока сил на долго не хватает.
Hey hey My my
31.10.2020 20:19:24
????????
Александр М.
23.06.2020 23:59:43
Доброго Вам времени, Серж! Посмотрел с удовольствием! Хотя и весьма необычно и неожиданно для Вас!) Напомнило и улыбнула ассоциация с звездой наших ночных посиделок - В. В. Познером...)))А женщина - доктор очень добрая и приятная.... Дай Бог каждому, чтобы единственным лечащим врачом был Диетолог!По личному опыту знаю, что - да! Здоровое питание иногда необходимо в терапевтических целях, хоть это иногда и невкусно! Однако, далее, - после восстановления, важно просто меньше есть и избегать уж совсем экстремальной, истекающей жирными соками вкуснятины, приготовленной не пойми кем и где.... Важно, чтобы еда была домашней!!! Порции умеренными! Нельзя есть на ночь! Исключить полностью крепкий алкоголь! И ОЧЕНЬ ВАЖНО МНОГО ХОДИТЬ!!! Вес гарантированно снизится до Вашего "генетически запрограммированного", и будет Счастие!Также, - избыточный вес скорее всего будет причиной ряда заболеваний, требующих внимания других врачей!Всего Вам доброго!
Ekaterina Drokina
23.06.2020 17:26:26
А почему на пару овощи не делаете? Брокколи на пару - пища богов.
MrNikolab
15.07.2020 23:13:37
Да, со сметаной все вкусное! Я в англии год жил, и страдал, до магазина где такое было очень далеко
igormovie1
24.06.2020 06:23:17
Очень не плохо.правильные направляющие вопросы,а то диетологи говорят на своем языке и для себя,типа про единицы,а не милиграмы)
tanyushka danelyuk
23.06.2020 14:22:29
Абсолютно устарелая теория, даже в Израиле уже многие утверждения были пересмотрены, количество съеденного мяса не приводит к раку, сахарозаменители не влияют на аппетит, при сахарном диабете нельзя никакую муку ни цельную ни белую, ни рис ничего мучного и крахмального, а вот жиры уже реабилитированы, их можно и нужно есть.
гражданин товарищ
26.06.2020 20:24:55
если я съем три апельсина то изжога гарантирована а если выпью 2 литра колы или пепси то чувствую себя отлично , особенно я ее пью в сильную жару
Aleph500adam
10.07.2020 19:13:06
Какая приятная дама !
Виталий Тодоров
23.06.2020 20:48:50
А у диетолога, акцент то украинский))))
Юлия Бурлака
24.06.2020 09:54:52
Жаль не было вопроса по интервальиному голоданию.
Птичка Лисичка
08.07.2020 22:41:49
Спасибо за видео! Диетолог очень приятная женщина!!! Так и есть,очень много от родителей зависит!
Anna Lansky
23.06.2020 20:50:27
Серж, я внимательно прослушала всё интервью. Скажите, пожалуйста, есть ли какая-то возможность получить консультацию у геверет Тарон по моему конкретному случаю? Я тоже слежу за тем, что ем. Стараюсь есть 5-6 раз в день. 3 основных принятия пищи и 2 перекуса между ними (фрукты или овощи, или небольшой салат).Но это потому, что у меня был удалён желчный пузырь плюс есть артрит. Сильно прибавился вес, и я ничего с этим поделать не могу. Возраст, вид работы не помогают сбросить вес, а наоборот - не дают это сделать. Да и с продуктами у меня полный конфуз. Один и тот же продукт для одного случая можно, для другого - нет. А к диетологу-китайцу однажды пошла, так он после всех анализов просто мне грубо сказал закрыть рот и меньше есть. Я и так не много ем и разборчиво... так что получается? Помочь некому...
Рикардо Милос
24.06.2020 12:23:33
Привет Серж вопрос не по теме видео. Смотрел твои ролики и пришел к такому мнению. Ты относишься себя к стоицизму? Подерживаешся ли такую философию?
Сергей Аблизов
24.06.2020 06:11:02
Спасибо, очень обаятельная женщина. Кстати, кое что новое узнал....
Юлия Кадыкова
24.06.2020 00:59:18
Очень хорошее видео Очень приятная диетолог
Alex Fox
24.06.2020 01:50:09
Вот слышу что имеете проблемы с витамином D, а также ранее слышал что есть проблемы со зрением, а это возможно витамин А не усваивается. Слышал у Доктора Берга что нарушение липидного обмена приводит к тому что не усваиваются жирорастворимые витамины А, D, Е. youtu.be/zeCpfZ7b09s вот одна из ссылок, рекомендую ознакомиться. Там есть еще ролики по этой теме. Удачи.
Денис Байдосов
22.09.2020 13:27:41
Вам сейчас трудно говорить по русски, ну а мне трудно говорить на иврите, по этому у нас все получится! Золотой фонд цитат Сержа.
Dr. Dietologo
09.07.2020 21:51:09
תודה רבה! חכמה!
Мира Мира
23.06.2020 14:09:57
Есть надо всё! Но в меру‼️
Benni Bell
28.06.2020 01:34:13
Только начал смотреть. Какая же актуальная тема! Просто скажу СПАСИБО Вам.
Еще по теме
© video2019-online.ru