Как приготовить ЧИА пудинг | Низкоуглеводные рецепты


Дата: 28.04.2021 05:43:54 Просмотров: 29082 Длительность: 05:59
Поделиться:

Категории: Блог
Как приготовить ЧИА пудинг | Низкоуглеводные рецепты фото

Здравствуйте дорогие друзья, в этом видео я хочу показать как приготовить Чиа пудинг и поделюсь с вами 3 рецептами.

3 РЕЦЕПТА

1:52 Зелёный Чиа пудинг

Ингредиенты

- 1/2 ст. миндального или кокосового молока

- 1 ст.л семян Чиа ()

- 1 ч.л спирулины ()

- 1 киви фрукт

- 1 фейхоа

- ягоды годжи для украшения ()

Способ приготовления

В емкость наливаем миндальное молоко, добавляем семена Чиа, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Добавляем порошок спирулины, перемешиваем. Разрезаем фейхую и киви фрукт пополам и вынимаем мякоть ложкой. Нарезаем на кусочки и добавляем к семенам Чиа. Украшаем ягодами годжи.

3:24 Манго Чиа пудинг c порошком мака

Ингредиенты

- 1/2 ст. миндального или кокосового молока

- 1 ст.л семян Чиа

- 1 ч.л порошка мака ()

- 1/2 манго

- несколько ягод клубники

Способ приготовления

В емкость наливаем миндальное молоко, добавляем семена Чиа, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Добавляем порошок мака. Перемешиваем. Добавляем нарезаный манго и украшаем дольками клубники.

4:22 Шоколадно-банановый Чиа пудинг

Ингредиенты

- 1/2 ст. миндального или кокосового молока

- 1 ст.л семян Чиа

- 1 банан

- 1 ч.л какао порошка ()

- 1/2 ч.л дробленого какао ()

- горсть дробленых орехов (я использую кешью)

Способ приготовления

В емкость наливаем миндальное молоко, добавляем семена Чиа, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Добавляем какао порошок и пюре из половинки банана. Перемешиваем. Оставшийся банан нарезаем на дольки и украшаем пудинг, посыпаем орехами и дробленым какао.

♡♡♡ Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ♡♡♡

Не забывайте ставить лайки, если видео вам понравилось и приятного вам аппетита!

*************************

По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: @

Мой Instagram: _ignatova/

Подписывайтесь на мой канал ♡ ♡

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Еще по теме
© video2019-online.ru