Как похудеть. Почему диеты не работают и вес возвращается.


Дата: 28.04.2021 05:43:50 Просмотров: 13603 Длительность: 01:02:22
Поделиться:

Категории: Блог
Как похудеть. Почему диеты не работают и вес возвращается. фото

Очень ценных выпуск прямого эфира ВОПРОС-ОТВЕТ с экспертами Школы Осознанного Питания: психологом Оксаной Погрецкой Нэф и врачом-диетологом Ольгой Деминской.

В этом выпуске разбираем психологические причины избыточного веса, которые помогают ответить на вопросы как похудеть, почему диеты не работают, почему вес возвращается "бумерангом" и другие.

Поддержите наш канал любой суммой:

Все вопросы вы можете увидеть ниже в меню таймкодов, нажимаете на время с интересующим вопросом и быстро перемещаетесь по видео:

0:00 Что будет в интервью

03:00 Кто такая Оксана Погрецкая Нэф

04:30 Как избежать срывов при похудении

07:30 Вечерний жор. Как не переедать вечером

08:52 Что не дает похудеть. Убеждении о похудении

13:20 Почему не могу вовремя остановиться, когда начинаю есть

15:00 Методика, которая поможет питаться в нужных нормах

16:20 Как не отвлекаться на мнения и действия других и начать снижать вес

21:00 Что делать, если хочется сладкого

24:40 Как избавится от чувства вины после того, как съешь вредную еду

26:41 Как справиться с ленью при похудении

29:20 Как не набрать снова лишний вес

34:20 Как гнев и неудовлетворенность влияют на избыточный вес

43:00 Усталость женщины и лишний вес

44:00 Рисовая восточная философия помогает при похудении

46:40 Что делать, если нет возможности высказать обиду или гнев

51:40 Начинаю и бросаю. Где брать мотивацию доводить начатое до конца

55:14 Можно ли похудеть после 48 лет или это приговор

???????? Ваши комментарии и лайки, как кислород для всей нашей команды. Пожалуйста, уделите секунду и напишите, какие вопросы возникают у вас при похудении. Если видео было полезно , ставьте лайк ????????

Страница Instagram Оксаны Погрецкой-Нэф:

_coach_dmo

Записаться на часовую консультацию с Ольгой Деминской:

Чтобы БЕСПЛАТНО получить Схему сбалансированного питания на 14 дней и гарантировано снизить вес, переходите по ссылке:

Больше полезной информации в наших соцсетях ⬇️

Facebook -

Instagram -

Telegram -

VK -

Pinterest -

Аудио подкаст -

TikTok -

О вкусных рецептах и других секретах правильного питания читайте в нашем блоге:

Чтобы выработать привычку питаться правильно и забыть о слове диета и диетолог - будем рады помочь вам в нашей 5-ти недельной онлайн программе «Ем и стройнею» по построению идеального тела для женщин в домашних условиях:

С верой в ваш результат,

Ольга Деминская

#какпохудеть #спросиbslimlub #психолог

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Uliana Nikolaeva
06.02.2021 09:52:17
Как интересно. Некоторые психологические моменты открывают глаза на мой лишний вес)
Еще по теме
© video2019-online.ru