ТЕСТ НА ДИАСТАЗ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА. Как определить диастаз после родов | Самодиагностика диастаза.


Дата: 16.01.2021 09:14:25 Просмотров: 272419 Длительность: 07:45
Поделиться:

Категории: Блог
ТЕСТ НА ДИАСТАЗ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА. Как определить диастаз после родов | Самодиагностика диастаза. фото

Бесплатный тест диастаза ►

Запишитесь на онлайн-программу восстановления после родов и коррекции диастаза►

Сегодня расскажу вам, как самостоятельно сделать тест на диастаз прямых мышц живота. Многие девушки знают, что такое расхождение мышц живота, но думают, что это обошло их стороной. Это видео поможет вам сделать самодиагностику диастаза в домашних условиях. Если вам интересно, как определить #диастаз после родов, не прибегая к помощи специалистов, то включайте этот ролик, чтобы узнать, как проверить диастаз живота дома. На самом деле диастаз после родов - это достаточно распространённое явление, которое можно убрать. Для начала стоит произвести определение диастаза, а затем плавно переходить к специальным упражнениям. Если вы уже прошли тест на диастаз живота, то подписывайтесь на мой канал, чтобы получать самые полезные видео про #диастазживота

#расхождениемышц

0:22 Что нам понадобится для того, чтобы определить диастаз прямых мышц живота.

0:41 Стандартные точки уровней замера ширины диастаза.

1:29 Какие параметры мы будем оценивать и определять.

2:45 Тест на диастаз прямых мышц живота: проверка диастаза в домашних условиях.

6:51 Удобное сохранение своих замеров и результатов.

#йогамамми_диастаз

Полезные ссылки:

Портал #yogamammy про диастаз►

Наш онлайн-марафон для женщин►

#йогамамми в социальных сетях:

Инстаграм►

Вконтакте►

Facebook►

#йогамамми_упражнения

Меня зовут #марияхавкина

Я врач и перинатальный йогатерапевт.

Это канал - для женщин.

Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.

Я - за бережное и осознанное отношение к себе.

~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих ев)

~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.

~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.

~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.

Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.

На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.

Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.

#йогамамми_беременность

Здравствуйте, девушки!

В этом видео я покажу вам, как самой у себя определять расхождение мышц, как сделать функциональный тест на наличие диастаза.

Все те параметры и значения, которые вы смогли оценить в процессе выполнения теста, вам не нужно запоминать. Достаточно их внести в форму записи на нашем сайте, в соответствующем разделе. Система будет запоминать все те значения, которые вы себе измеряете. И также будет запоминать все ваши фотографии. Это будет копиться в отдельной папочке. Вы сможете вернуться в любой момент, когда вы захотите, к тем замерам, которые выполняли раньше и сравнить их с текущими замерами. Более того, система помогает сделать график и он формируется автоматически, вы можете посмотреть наглядно на картинке все свои успехи и результаты. по мере прохождения программы.

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Анна Арс
12.03.2020 16:02:38
А разве в районе пупка диастаз измеряется!? Он измеряется на 2 пальца выше и 2 пальца ниже пупочного кольца
Гюль
11.02.2019 22:14:32
Здравствуйте. У меня в напряженном состоянии один палец входит. Но когда расслабляю мышцы сильно расходятся. Диастаз присутствует? 6 месяцев от родов, когда можно начать делать упражнения?
Мария Никитина
19.01.2019 22:09:36
здравствуйте,как быть,если у меня лишний вес,достаточно большой живот,то есть жировая прослойка внушительная и нет четкой такой линии как у Вас.но когда я прощупываются вроде все нормально,хотя мне трудно понять. Если сомневаешься есть у тебя диастаза или нет,то лучше воздержаться от обычных упражнений и делать разрешенные при диастазе? цель-сбросить вес и привести в порядок тело.
юлия бученко
24.10.2019 16:30:53
Что происходит с этими же мышцами после вертикальной полостной операции?
Marine Vardanyan
10.06.2020 14:07:39
Скажите пожалуйста а можно прыгать на скакалку
Александра Марчук
29.07.2019 03:36:33
Очень подробно всё показано! Спасибо большое за видео! Я только не поняла такого момента, если расстояние между мышцами есть, и проходит хоть один палец, это уже диастаз? Или есть какой то вариант нормы?
Sulgun Hojaberdiyewa
02.09.2020 19:29:06
Спасибо я смогла проверить
Atomi.lux_koreya Atomi.lux_koreya
23.08.2019 19:17:40
Наконецто дашло как измерять ее????
Марина Филиппова
30.09.2018 22:46:09
Ну к чему так орёт музыка ?
꧁Lucifer Magne꧂
09.05.2019 10:33:11
Как быть при гипертонусе мышц живота . белая линия с правом утолщение мышц живота и спазмы. Ни кто не может понять,устала ездить по врачам. Пупок где то вверху..
Uliana Borysenko
12.07.2020 11:58:34
Ну что за видео,у нее идеальной живой, покажите настоящий диастаз
Анна Болгарова
10.09.2020 10:48:00
Выши показатели считаются нормой?
Луиза Магомадова
22.06.2020 21:10:44
А если палец проходит только на первой точке это норма?
Алина Куликова
24.04.2020 13:48:19
Здравствуйте, а у меня вопрос.. Не могу я определить прям на 100 %есть ли у меня диастаз или нету.. И допустим если нету, то можно ли мне делать упражнения на прямые мышцы живота? Может это полезно и тем у которых диастаза нету? Или упражнения на вредят?
Анна Абрамцева
03.06.2019 01:23:01
Ни чего не поняла ???? как я могу узнать ширину растянувшихся или нет мышц,если я не понимаю какими они должны быть? Бред. К какому врачу нужно обратиться,чтобы он ответил на этот вопрос?
Анна Кистенева
09.12.2019 23:54:57
Как скоро после операции можно прожелывать эти замеры????
Наталья Курылева
10.10.2019 12:27:26
самое понятное видео про определение диастаза, спасибо!
Татьяна Гордиенко
05.02.2018 00:21:22
Параметры, которые вы зафиксировали, показывают какую степень диастаза?
Jazi Erkinbekova
27.01.2020 20:05:52
А если вообще не заходит это хорошо????????‍♀️
Дана Тлеубай
25.07.2018 15:26:40
У меня диастаз 1 степени. Живот плоский, но в области вокруг пупка заходят 3 пальца. Можно ли кататься на велосипеде? Велотренажер, там же нагрузка на ноги
Уокер Пэд
11.04.2019 21:44:41
У пупка на верху немного правала есть а остольное до низа чиста линия без правала .
Юлия Овчинникова
25.07.2018 12:04:20
Почему-то больно смотреть ????
umm Abdulla
30.07.2018 01:11:02
спасибо определила что у меня диастаз с помощью вашего ролика.все удивлялась почему после родов живот остался так как после первых двух родов живот плоский был а тут...еще рз спасибо.надеюсь упражнения помогут
Olga Kreker
16.02.2020 07:12:07
Уберите титры ничего не видно
Илона Герасимчук
03.07.2020 08:31:40
МАРИЯ, спасибо Вам! Ваш канал- лучший!
Андрей Чалей
12.11.2018 18:44:03
супер! спасибо!
Iana Prykhodko
14.05.2020 10:37:00
Подскажите, если у меня нет диастаза а после родов прошло 3 месяца, могу ли заниматься как и до беременности, иными словами есть ли запрещённые упражнения? Заранее благодарю за ответ и помощь!
Kristina Podoprigora
22.05.2020 19:02:11
Здравствуйте, а если на животе присутствует шрам, как раз по этой линии, тогда только в больницу?
Джамиля Ханбатырова
27.01.2020 12:02:18
У меня расхождение только на пупке, другие точки когда проверила вообще не заметила расхождении, очень твердые мышцы. Но вот пупок так и должен быть? Или там тоже мышцы должны быть твердыми?
Елена Стармоусова
18.01.2019 08:08:59
Здравствуйте. У вас диастаз значит есть? Мне в пупке больно. И там два пальца помещается. Выше пупка один палец. Что это значит?
Виктория Максимова
28.02.2020 08:47:30
Прочитала хорошую статью medvisor.ru/articles/beremennost/diastaz-myhsts-zhivota/
Micra Micra
16.02.2019 20:43:19
Так как понять есть диастаз или нет?
Anna Frantsuzova
03.08.2019 04:55:37
Очень трудно понять, когда сверху много жира. Как быть? Кажется , что диастаза нет, до пупка хорошо ощущается, а в третьей точке вообще не понять - там много жира. Там ещё близко шов от кесарева. Я в растерянности. Возможно, надо к хирургу обратиться?
Valya T
08.06.2019 17:16:20
Какая красивая девушка, приятно смотреть
Диля Хамралиева
16.04.2019 07:52:24
Какой ужасный пупок????
Вегетарианское кафе Veggie Cafe
11.12.2017 11:01:54
Очень полезное видео. Благодарю.
Маша Евдокимова
04.05.2020 07:17:59
Она похожа на Скарлет Йоханссон ❤️
Екатерина Алтунина
26.02.2019 07:55:36
Спасибо! Ваш ролик помог мне понять что у меня всё в норме, просто слабые мышцы и кушать меньше нужно))
Сезария Эвора
29.04.2020 20:01:36
Музыку зачем врубаете периодически?
Ali Bek
08.12.2017 02:32:33
Здравствуйте!а почему живот висит но диастаз нет?
Галина Гладкова
20.01.2020 13:21:49
Все это очень интересно и нужно для познания.
Aisha Mehendi
21.10.2018 18:27:19
Здравствуйте, а во время беременности можно делать этот тест? Срок 14 недель
Оля Малина
27.02.2020 08:52:52
Мне пока это не грозит
Нина Че
25.08.2019 23:14:40
У меня где пупок помещается один палец, но зато проваливается сантиметра на 2. В двух других точках помещается мизинец и около см глубина. Это он? Диастаз? Вот это мне не повезло, ведь до беременности у меня был стальной пресс, а тут такое.
Niki Schatten
31.05.2020 18:50:41
У меня жир я не могу прочувствовать(
Царь Юлий
19.11.2020 20:48:04
Ничего не понял
Julia K
08.10.2018 17:19:33
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, если по параметрам все в норме, но есть странное выпячивание на верхней точке при наклоне назад, это тоже диастаз? Когда стою ровно, ничего нет. Стоит чуть назад осанку сдвинуть, появляется бугор размером в сливу
Dezmond Miles
25.05.2019 12:08:05
лично яне понял о чем суть! я смотрел только на пупок..ммм так и хочется его потрогать
Еще по теме
© video2019-online.ru